Alexander Konzept

…bewusst und natürlich mit sich umgehen lernen !

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, mit sich selbst auf natürliche und ausgewogene Weise umzugehen. Unbewusst erzeugen sie in ihren alltäglichen Bewegungen Fehlspannungen, die sich z. B. in

  • Rückenschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen der Gelenke
  • Muskelverkürzung
  • Atembeschwerden
  • Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche

äußern können.

Auch „innere“ Prozesse sind betroffen von der Art und Weise, wie ein Mensch mit sich selbst „umgeht“, etwa seine geistige Leistungsfähigkeit und seelische Lebendigkeit.

Die Alexander-Technik kann hier Menschen jeden Alters auf wirksame Weise helfen. In einem behutsamen Prozess der Veränderung kann erlernt werden, sich selbst klarer wahrzunehmen ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, um ungünstige Körperreaktionen im Ansatz zu erkennen und aufzulösen sich bewusst auf ein ökonomisches und harmonisches Zusammenspiel körperlicher und geistiger Prozesse auszurichten Stress, Muskelverspannungen und Schmerzen abzubauen und das körperliche Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern.

Informationen erhalten Sie von den ALEXANDER – Therapeutinnen:

Beate Schnaidt und Eva-Maria Bräuer
Lange Str. 61
76530 Baden-Baden

Tel: 07221 – 271120